L’Empannage en Planche à Voile : Impact Physique et Préparation du Corps pour cette Manœuvre Technique
Les Sollicitations Musculaires lors de l'Empannage L'empannage représente une manœuvre complexe qui mobilise l'ensemble du corps. Cette technique, essentielle pour maîtriser la planche à voile à un niveau avancé, sollicite…